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FORMAZIONE YIN YOGA 50 ORE

FORMAZIONE CONTINUA

Lo Yin yoga è un complemento geniale alle pratiche Yang (Hatha, Flow, Vinayasa, Ashtanga, ecc.)


In questo percorso di 6 giorni impariamo le principali posture yin, le modifiche e le varianti. Studiamo le basi dei meridiani mio-fasciali e i concetti di fondo del taosimo. I partecipanti apprenderanno i fondamenti per creare sequenze yin e le specificità di queste pratiche. Alla fine della formazione saranno in grado di preparare sequenze yin per se stessi o da offrire ad altri.

L'edizione gennaio-febbraio 2024 è al completo

PROSSIMA EDIZIONE 2025
10-12 gennaio 2025
14-16 marzo 2025


DATE EDIZIONE 2024 (completa)
12-13-14 gennaio 2024
9-10-11 febbraio 2024
orario tutti i giorni: 8-17/17.30

+ca.4 ore di video pre-registrati da seguire tra i due moduli al proprio ritmo e una verifica da sostenere online

PREZZO EDIZIONE 2025
early bird fino 28.02.2024 CHF 950
in seguito CHF 1050

50hr Yin Yoga: About

CONTENUTI DELLA FORMAZIONE

PRATICA

La formazione è intesa anche come un percorso esperienziale dove ogni mattina iniziamo con una lunga sessione di Yang e Yin yoga di almeno 75 minuti a cui si aggiunge anche respiro e meditazione.

Per i partecipanti che sono già insegnanti e che lo desiderano, vi sarà la possibilità di insegnare una sequenza di 45 o 60 minuti a fine pomeriggio e di ricevere un feedback dall'insegnante e dal gruppo.

TEORIA

  • Le principali posture yin

  • I tessuti Yin e la loro importanza

  • Le basi dell'anatomia mio-fasciale e dei meridiani MTC

  • Le basi filosofiche del taosimo (Yin-Yang)

  • Come strutturare una lezione Yin Yoga

  • Il "dialogo Yin" - la guida meditativa delle pratiche introspettive

  • ecc.

CONDIVISIONE

In un formato di condivisione libero parleremo dell'insegnamento e della pratica personale dello Yin e di altre varianti. Lo spazio si vuole aperto, i partecipanti potranno fare domande, condividere con i compagni le idee e i dubbi e ricevere guida dagli insegnanti. Vi sono inoltre alcune ore a disposizione, per chi vuole, per insegnare al gruppo una sessione di respiro e/o meditazione. La formazione comprende anche esercizi in gruppo con lo scopo di conoscere/migliorare la propria percezione fisica.

50hr Yin Yoga: List
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Programma

Ogni giorno, programma quadro

8-10.30 Pratiche (Yin & Yang con enfasi sulle forme Yin)
Pausa
10.45-12.45 Teoria e condivisone
Pausa pranzo
13.45-15.45 Anatomia, tecniche e sequenze, esercizi di gruppo, ecc.
Pausa
16-17 Pratiche Meditazione e Pranyama

Giorno 5 e 6: possibilità di insegnamento (opzionale, chi vuole), orario fino alle 17.30

Alla fine del modulo vi è una breve verifica scritta online. Con la conclusione della formazione si ottiene un certificato di completazione YOGA ALLIANCE YACEP (formazione continua).

50hr Yin Yoga: Image
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50hr Yin Yoga: Image

Condizioni di iscrizione

  • Aver frequentato e concluso una formazione Yoga Teacher Training di almeno 200 ore (di qualsiasi scuola)

  • Almeno 20 anni di età

  • Almeno 4 anni di pratica yoga

  • Con l'iscrizione è dovuta una caparra di CHF 200 - Trovi tutte le info sul modulo

50hr Yin Yoga: Text
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PERNOTTAMENTO E PASTI

È possibile pernottare sul posto in struttura (Casa Corvo e Casa Volple) e prenotare il pacchetto pranzi durante i sei giorni della formazione. Chi prenota la stanza può utilizzare la cucina per prepararsi la cena.

Pernottamento in stanza singola 58 chf a notte
Pernottamento in stanza doppia 35 chf a notte
Tutte le stanze hanno i bagni condivisi.

Pranzi vegetariani, freschi e bio preparati con amore da Mike the Chef. Pacchetto 6 prazi, 170 chf.

Per favore indica al momento dell'iscrizione se vuoi anche usufruire dei pasti e dei pernottamenti.

50hr Yin Yoga: About
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