Formazioni continue
modulari
Formazioni continue in moduli da 55-65 ore ciascuno
Ogni anno Michela offre almeno due cicli di approfondimento di formazione continua per insegnanti yoga o praticanti aperti e interessati ad approfondire. Ogni modulo è un’unità a se stante che si conclude con una breve verifica e la redazione di una tesina.
I temi sono diversi e, oltre agli insegnamenti e le pratiche con Michela, vengono inclusi i contributi di altri insegnanti esperti nei loro rispettivi settori, come la Mindfulness, l'anatomia funzionale, le neuroscienze, ecc.
Ogni ciclo di approfondimento comporta 55 - 65 ore di lezioni in presenza e studio individuale ed è possibile accumulare le ore in direzione di una certificazione 300 ore.
Sono offerti i seguenti moduli:
- 55hr Scienza del Respiro, Pranayama, Meditazione & Mindfulness
- 55hr Yin Yoga
- 65hr Mitologia indiana, Mantra, Epiche e Bhagavad Gita
- 60hr Anatomia funzionale, Biomeccanica e Sequencing intelligente
Una volta ultimati questi 4 moduli si conclude con il quinto modulo interamente online
- 40hr Porta l’insegnamento al prossimo livello
Informazioni pratiche e dettagli
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- 55hr Scienza del Respiro, Pranayama, Meditazione & Mindfulness
- 55hr Yin Yoga
- 65hr Mitologia indiana, Mantra, Epiche e Bhagavad Gita
- 60hr Anatomia funzionale, Biomeccanica e Sequencing intelligenteUna volta ultimati questi 4 moduli si conclude con il quinto modulo interamente online
- 45hr Porta l’insegnamento al prossimo livello (incl. “Practicum di insegnamento di 10 ore”)
— Ci riserviamo l’opportunità di aggiungere altri temi che riteniamo utili e interessanti -
Chi ha fatto un TT di 200 ore sa che è solo l'inizio del cammino! Per condividere lo yoga ed evolvere nel proprio percorso personale è utile e necessario confrontarci con colleghi, apprendere nuovi aspetti dello yoga (e discipline affini) ed approfondirli. Lo scopo è anche ricevere nutrimento spirituale e ispirazione.
Per sostenerti nel tuo viaggio, offriamo moduli di formazione continua che ti forniranno supporto in questo processo nonché ti connetteranno con la yoga community.
La Casa Corvo, poi, è il luogo ideale per immergersi per qualche giorno di studio, lontano dalle pressioni del quotidiano e per ricaricare le batterie. -
Sono offerti diversi moduli che costituiscono unità a se stanti. Scegli tu se frequentarne solo uno o più di uno! I moduli di formazione continua durano 55 - 65 ore ciascuno e si tengono alla Casa Corvo.
A livello di contenuti, ciascun modulo è a sé stante e comporta letture e preparazione e una breve verifica scritta online finale. Chi conclude il modulo ottiene il certificato riconosciuto da Yoga Alliance YACEP.
Se sei interessato alla certificazione 300 ore, devi avere una certificazione 200 ore ottenuta precedentemente e occorre fare almeno un totale di 270 ore accumulando diversi moduli e almeno 10 ore di pratica di insegnamento in mentoring con Michela. Vedi sezione sotto.
Ogni anno saranno offerti due moduli, a seconda della richiesta. -
Oltre a riprendere il filo su temi Yoga classici come Asana, Pranayama, Meditazione e migliorare le proprie capacità di insegnamento, le formazioni continue di Casa Corvo Yoga / Michela Yoga sono state sviluppate con un occhio di riguardo verso tematiche contemporanee comuni nella nostra società: riduzione dello stress, anatomia e medicina funzionale, work-life balance, neuroscienza, insegnamento trauma informed, scienza del respiro accurata, ecc. e tengono in considerazione i più recenti sviluppi della scienza e gli studi più attuali di storia e filosofia.
55hr Scienza del Respiro, Meditazione e Mindfulness
Approfondisci e apprendi a condividere le pratiche sottili di Pranyama, altre tecniche del respiro, Mindfulness e Meditazione.
Un percorso di 6 giorni in due moduli da 3 giorni in cui inizieremo ogni giorno con lunghe pratiche di Respiro e Meditazione, seguite da Asana. Ci dedicheremo poi alla teoria e alle tecniche.
Lo scopo della formazione è darti più familiarità con le tecniche di respiro Hatha e anche le più moderne forme di Breathwork, conoscere l'anatomia del respiro, le sequenze, il metodo di insegnamento e di pratica personale. Apprenderemo techiche di Mindfulness con Irene Bongini e altre tecniche di meditazione. Alla fine del percorso sarai più ferrato nella pratica e nella condivisione di questi strumenti sottili.
Prossima formazione: (attualmente in corso, prossimo ciclo in fase di programmazione)
12 - 13 - 14 settembre 2025
30 - 31 gennaio e 1° febbraio 2026
60hr Biomeccanica, Anatomia funzionale e Sequenze intelligenti
Disegna pratiche intelligenti per te e per i tuoi allievi!
Ti sei mai chiesta*o perché certe lezioni di yoga funzionano così bene, ti fanno stare in modo formidabile alla fine e ti lasciano equilibrato, radicato e carico? La risposta può essere ricercata in queste aree: dipende, tra le altre cose, dalla sequenza, dai momenti dedicati alle pratiche sottili e dalle conoscenze anatomiche e di biomeccanica dell'insegnante.
Assemblare in modo intelligente le asana, dare istruzioni utili e funzionali agli allievi e garantire varianti viabili per tutti è una vera e propria arte che richiede conoscenze fondate. Si tratta di ideare classi che siano costruite in modo inclusivo e intelligente in base all'anatomia ma soprattutto anche alla variabilità dei corpi umani.
Prossima formazione:
20-21-22 febbraio 2026
20-21-22 marzo 2026
Sono rimasti solo 2 posti!
55hr Yin Yoga e pratiche restorative
Impara la scienza dello Yin Yoga, attraverso la lente dei meridiani e del Tao. Apprendi a costruire una classe Yin, con indicazioni e varianti sicure per i tuoi allievi.
Lo Yin yoga è un complemento geniale alle pratiche Yang (Hatha, Flow, Vinayasa, Ashtanga, ecc.). In questo percorso di 6 giorni impariamo le principali posture yin, le modifiche e le varianti. Studiamo le basi dei meridiani mio-fasciali e i concetti di fondo del taosimo e della medicina cinese (12 meridiani principali, 5 elementi).
I partecipanti apprenderanno i fondamenti per creare sequenze yin e le specificità di queste pratiche. Alla fine della formazione saranno in grado di preparare sequenze yin per se stessi o da offrire ad altri.
Prossima formazione:
12-13-14 giugno 2026
11-12-13 settembre 2026
65hr Mitologia indiana, Mantra, Epiche e Bhagavad Gita
Non osi cantare i mantra in classe? Hai voglia di approfondire il significato della Bhagavad Gita? Ti interessa l'intricato mondo delle epiche indiane e della mitologia? Le divinità come Shiva, Vishun e Dhurga ti incuriosiscono e nel contempo però hai le idee confuse? Ti chiedi qual è il rapporto tra lo yoga e la mitologia indiana e ti interroghi sui nomi in sanscrito delle Asana?
In questo modulo, ogni mattina iniziamo con lunghe pratiche per attivare il corpo e rendere la mente più attenta. In seguito con workshop mirati, impareremo a conoscere i principali protagonisti della mitologia, delle epiche (Mahabharata e Ramayana) e dei mantra. Accompagnati dall'Harmonium invochiamo ogni giorno i Mantra e leggeremo insieme la Bhagavad Gita.
Il corso comprende 5 giornate in Casa Corvo e oltre 16 ore di video pre-registrati da visualizzare prima e durante la formazione.
Prossima formazione: in fase di programmazione
PERNOTTAMENTO
E PASTI
È possibile pernottare sul posto in struttura (Casa Corvo e Casa Volpe) e prenotare il pacchetto pranzi durante i giorni della formazione. Chi prenota la stanza può utilizzare la cucina per prepararsi la cena.
(Prezzi 2025-2026)
Pernottamento in stanza singola 58 chf a notte
Pernottamento in stanza doppia 35 chf a notte
Tutte le stanze hanno i bagni condivisi.
Pranzi vegetariani e con prodotti bio e freschi, preparati con amore da Mike the Chef o i suoi colleghi.
Per favore indica al momento dell'iscrizione se vuoi anche usufruire dei pasti e dei pernottamenti.
La mia esperienza come formatrice
“Insegno TT come formatrice principale dal 2016 in qualità di E-RYT500. Dal 2019 offro ogni anno uno o due percorsi TT nel mio spazio Casa Corvo. In veste di lead trainer mi occupo della gran parte delle ore di formazione (circa l’80%). Nel 2019 ho iniziato ad offrire formazioni avanzate di +300 guidandole insieme ad altri insegnanti. Nel 2023 ho ideato e avviato un nuovo programma di formazioni continue modulari, che possono essere cumulate verso un +300 ore.
Per due edizioni (2016-2017 e 2017-2018), sono stata la lead trainer del corso Teacher Training di 200 ore allo studio Yoga Roof a Lugano. Mi sono occupata di oltre la metà delle 200 ore del corso, insegnando pratica, Asana, Anatomia applicata, Allineamento, Insegnamento, Sequenze, Hands-on, Pranyayma, Meditazione e Mantra. Mi sono inoltre incaricata di tutta l’organizzazione della formazione e delle certificazioni.
Dal 2019, offro i miei TT alla Casa Corvo, dove, oltre alle materie di cui sopra, mi occupo anche dell’insegnamento di storia e filosofia. Le mie grandi passioni sono l’anatomia e la storia/filosofia yogica. Inoltre mi interrogo sempre su come, in quanto insegnanti yoga, possiamo migliorare le nostre conoscenze."
Michela Montalbetti, lead trainer
Michela Montalbetti è certificata Yoga Alliance E-RYT 500 (il livello massimo) dal 2016.
Casa Corvo Yoga, come scuola di formazione, è certificata da Yoga Alliance per offrire formazioni da 200 ore e formazioni continue YACEP. Per più info vedi anche
Borsa di studio
Scholarship
Riteniamo che lo yoga, le formazioni e i ritiri debbano essere accessibili a più persone possibili. Se la parte finanziaria è un deterrente ma sei determinata/o a seguire una formazion o un ritiro, per favore scrivici. Abbiamo a disposizione borse di studio e "posti karma" (partecipazione in cambio di un po' di aiuto) sia per le formazioni che per i ritiri.
We believe that yoga, trainings and retreats should be accessible to as many people as possible. If the financial part is an issue but you are determined to attend a training or retreat, please write to us. We have scholarships and "karma places" (participation in exchange for some help) available for both trainings and retreats.