“Pratico Yin Yoga da molti anni e ho avuto la fortuna di frequentare corsi di Yin e Restorative sin dall'inizio della mia pratica nel 2007. Quando poi nel 2014 ho iniziato a condurre ritiri di yoga, mi è stato subito chiaro che non si può praticare yoga dinamico due volte nello stesso giorno. Durante i miei primi ritiri in Islanda ho iniziato a insegnare Yin Yoga, accompagnata dalle conoscenze che avevo acquisito come praticante. Ormai la formula Yang al mattino e Yin alla fine del pomeriggio è la ricetta di tutti i miei ritiri, anche se con temi e intensità diversi.

Nel 2018 ho tenuto un modulo per TT Yin Yoga insieme a Egon Castlunger. Nel 2020 ho seguito un corso di formazione in Yin Yoga con Bernie Clark, uno dei più importanti insegnanti di questo sistema. In questa formazione faccio spesso riferimento a Bernie. La sua immensa conoscenza mi accompagna ogni giorno, non solo nella parte Yin, ma anche nelle pratiche Yang. A lui devo il concetto di “yoga funzionale”, che è anche un elemento chiave nel mio TT di 220 ore.

Nel 2021 ho tenuto un corso di formazione avanzata di Yin insieme a Nico Luce e dal 2023 conduco il mio programma di formazione Yin TT di 45-55 ore alla Casa Corvo, in italiano e tedesco.

La forma di Yin Yoga che condivido con i miei studenti è influenzata da anni di pratica e insegnamento, e spesso nelle sequenze vengono incorporate forme più “rilassanti”. Aggiungo anche elementi che non sono classicamente “Yin”, soprattutto per soddisfare le esigenze di noi praticanti moderni e computerizzati. Queste forme includono allungamenti per il collo, la nuca, i polsi, le spalle e le braccia.”