Begleite Michela bei diesem 4-tägigen, belebenden Retreat in der wunderbaren Casa Corvo.

Der Frühling ist eine Einladung: eine Einladung, hinauszugehen, Körper und Geist zu aktivieren, zu erwachen und uns auch anderen, dem Wachstum und vielleicht einem neuen Projekt zu öffnen. In diesen vier Tagen werden wir in engem Kontakt mit der Natur das Erwachen des Frühlings geniessen. Die morgendliche Praxis findet teilweise im Freien statt, wo wir nach einem kurzen, stillen Spaziergang langsame, aber fliessende und kontinuierliche Bewegungen ausführen, um den Körper zu aktivieren. Der Rest der Praxis findet im Yogaraum statt (Asanas & Atmung). Am späten Nachmittag ermöglicht uns eine Yin- oder Restorative-Yoga-Praxis, den Tag ins Gleichgewicht zu bringen. Am Abend schliessen wir mit einer kurzen Meditation ab, gefolgt von erholsamer Ruhe. An einem Nachmittag werden wir zusammen eine Wanderung in der wünderschöne Natur vom Malcantone machen.

Die Mahlzeiten dieses Retreats (Brunch und Abendessen) werden sorgfältig von Chefkoch Mike zubereitet, der über 20 Jahre Erfahrung in der Küche für Retreats gesammelt hat. Der Schwerpunkt liegt auf saisonalem Gemüse.

Ein wichtiges Thema ist das Miteinander und das Zusammensein, sei es bei einer gemeinsamen Mahlzeit, in einem bedeutungsvollen Gespräch oder in der Stille.

Der Retreat ist für alle geeignet, auch für Yogis mit wenig Erfahrung.

Die Einheiten im Freien finden statt, sofern es nicht in Strömen regnet; andernfalls nutzen wir den Yogaraum.