❋
Week-end di pratica e
studio in Casa Corvo
Cosa aspettarsiI week-end di approfondimento in residenziale a Casa Corvo con Michela Montalbetti sono pensati per rilassarsi, riconnettersi con le pratiche in un gruppo di persone appassionate di yoga e approfondire lo studio e la pratica. Ogni week-end si concentra su un tema o un contenuto specifico. Iniziamo venerdì con una pratica (opzionale) prima di cena e terminiamo domenica pomeriggio. Per insegnanti e praticanti con esperienza.
❋ Pratica Yoga La pratica è parte integrante del week-end di immersione. Asana Yang & Yin, Respiro, Meditazione e Mantra saranno gli elementi presenti ogni giorno. A seconda del week-end sono possibili anche Bagni sonori, pratiche di movimento FLOWA e Bagno di bosco.
❋ Condivisione La connessione tra i partecipanti è un elemento centrale dei week end in Casa Corvo. Imparerai sia dal gruppo quanto dai contenuti stessi. Sono anche molto preziosi i momenti di scambio informale durante i pasti e le pause.
❋ Studio e condivisione Ogni week-end è incentrato su un tema che verrà approfondito in lezioni teoriche, pratiche, letture e momenti di domande e risposte. La qualità degli insegnamenti è di livello Teacher Training.
❋ Pasti nutrienti e location in mezzo alla naturaCasa Corvo è circondata da boschi e dolci colline e si trova a pochi chilometri da Lugano. I pasti vegetariani sono preparati con cura da Mike The Chef nell’intento di ispirare e nutrire i sensi.
29 - 31 gennaio 2027Respiro è vita. Scienza del respiro applicata e spunti per la pratica personale.
Negli ultimi anni sono stati fatti enormi passi nella ricerca sul respiro. D’altra parte, le forme di respiro disfunzionali sono sempre più diffuse e possono creare problemi di diverso genere. Non sempre le tecniche e le nozioni del Pranayama yogico bastano, a volte sono purtroppo anche contrarie a un respiro naturale funzionale. In questo week-end parleremo di fisiologia del respiro, di chimica e biomeccanica. Saranno introdotti esercizi di respirazione che aiutano noi e i nostri allievi nella nostra era moderna.
DateDa venerdì 29 a domenica 31 gennaio 2027
Orario / ProgrammaVenerdì:
Arrivo dalle 16.00. Pratica opzionale 17.30-19.00
19.00 Cena (inizio ufficiale per tutti)
20.30 Spiegazione del tema e Meditazione serale
Sabato:
7.30-9.30 Pratica completa
10-11 Brunch
11-12.30 Teoria, domande e risposte
Tempo libero
16-17.30 Pratica Yin Yoga / Restorativo
17.30-18.30 Teoria, domande e risposte / lavori di gruppo
19.00 Cena seguita da meditazione serale (ca. 20.30-21)
Domenica: idem come sabato, ma nel pomeriggio: 15.00-17.00 pratica e conclusione del corso e partenza entro le 17.00
PrezzoPrezzo per persona in CHF
Camera doppia (letti separati) 450 CHF
Camera doppia uso singolo 530 CHF
Incluso nel prezzo
Tutte le unità yoga, tutte le lezioni teoriche, 2 cene, 2 brunch vegetariani e tisane + snack tutto il giorno. Pernottamento 2 notti in camera singola / doppia, tassa di soggiorno. Tutti i materiali yoga
13- 15 agosto 2027Mantra e mitologia indiana: ispirazioni per le nostre vite moderne.
Come ci può ispirare la mitologia indiana? Quali sono i miti che nella pratica yoga danno il nome alle asana? Michela racconterà usando lo Storytelling diversi miti della mitologia indiana che hanno come protagonisti personaggi come Ganesha, Shiva, Durga, Hanuman, ecc. Per quanto nel nostro mondo occidentale siamo lontani dalla mitologia indiana e induista, questi racconti offrono molti spunti di riflessione e meditazione. Questo week-end immersivo comprenderà inoltre anche Kirtan e canto di Mantra tutti i giorni.
DateDa venerdì 13 a domenica 15 agosto 2027
Orario / ProgrammaVenerdì:
Arrivo dalle 16.00. Pratica opzionale 17.30-19.00
19.00 Cena (inizio ufficiale per tutti)
20.30 Spiegazione del tema e Meditazione serale
Sabato:
7.30-9.30 Pratica completa
10-11 Brunch
11-12.30 Teoria, domande e risposte
Tempo libero / snack
16-17.30 Pratica Yin Yoga / Restorativo
17.30-18.30 Teoria, domande e risposte / lavori di gruppo
19.00 Cena seguita da mantra/Kirtan serale (ca. 20.30-21)
Domenica: idem come sabato, ma nel pomeriggio: 15.00-17.00 pratica e conclusione del corso e partenza entro le 17.00
PrezzoPrezzo per persona in CHF
Camera doppia (letti separati) 450 CHF
Camera doppia uso singolo 530 CHF
Incluso nel prezzo
Tutte le unità yoga, tutte le lezioni teoriche, 2 cene, 2 brunch vegetariani e tisane + snack tutto il giorno. Pernottamento 2 notti in camera singola / doppia, tassa di soggiorno. Tutti i materiali yoga.
