ISCRIZIONI APERTE!
55 ORE SEQUENCING INTELLIGENTE, HANDS-ON E BIOMECCANICA
PERCHÉ È IMPORTANTE?
Ti sei mai chiesta/o perché certe lezioni funzionano così bene, ti fanno stare in modo formidabile alla fine e ti lasciano equilibrata/o, radicata/o e carica/a? La risposta è semplice: dipende dal sequencing. Benché sia semplice non è facile.
Assemblare in modo intelligente le asana, dare istruzioni utili ai nostri allievi e garantire varianti viabili per tutti è una vera e propria arte. Se poi a un sequencing intelligente sono aggiunti hands-on (aggiustamenti fisici) benefici per il singolo allievo, l'esperienza sarà vicina alla perfezione.
Per avere queste qualità dobbiamo occuparci in modo approfondito di biomeccanica, esercitare i hands-on a più riprese su corpi diversi e conoscere i segreti dell'arte di sequenziare.
Sull'arco di 6 giorni di formazione, Michela e Monica ti fornirnno queste basi e tanto altro ancora. Le formazioni continue sono anche sempre un momento di incontro, di condivisione e di connessione con se stessi.
EDIZIONE 2025
DATE
6 giorni in due moduli
28 febbraio - 1 - 2 marzo 2025
28-29-30 marzo 2025
ORARIO
8.00 fino alle 17.30 ca. tutti i giorni
COSTO
early bird CHF 970 per iscrizioni entro il 31.08.2024
prezzo normale CHF 1050
CONDIZIONI DI AMMISSIONE
La formazione è aperta a tutti gli yogi curiosi a voler aprire i propri orizzonti!
Chiunque terminerà la formazione otterrà un certificato di formazine continua YACEP. Per cumulare le ore verso il TT 300 ore di Michela Yoga, occorre però avere già fatto un TT 200 ore.
Programma
Ogni giorno, programma quadro
8-10.30 Sadhana completa (meditazione, pranayama, mantra & asana)
Pausa
10.45-12.45 Teoria, sequencing, Biomeccanica
Pausa pranzo
13.45-15.45 Teoria, sequencing, Hands-on, assistersi a vicenda in asana più difficili
Pausa
16-17 Pratiche finali e forme ristorative
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Alla fine del modulo vi è una breve verifica scritta online. Con la conclusione della formazione si ottiene un certificato di completazione YOGA ALLIANCE YACEP (formazione continua).
PERNOTTAMENTO E PASTI
È possibile pernottare sul posto in struttura (Casa Corvo e Casa Volple) e prenotare il pacchetto pranzi durante i sei giorni della formazione. Chi prenota la stanza può utilizzare la cucina per prepararsi la cena.
Pernottamento in stanza singola 58 chf a notte
Pernottamento in stanza doppia 35 chf a notte
Tutte le stanze hanno i bagni condivisi.
Pranzi vegetariani, freschi e bio preparati con amore da Mike the Chef. Pacchetto 6 pranzi, 170 chf.
Per favore indica al momento dell'iscrizione se vuoi anche usufruire dei pasti e dei pernottamenti.