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ISCRIZIONI APERTE!

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55 ORE SEQUENCING INTELLIGENTE, HANDS-ON E BIOMECCANICA

55hr Sequencing Intelligente, Hands-on e Biomeccanica: Welcome
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PERCHÉ È IMPORTANTE?

Ti sei mai chiesta/o perché certe lezioni funzionano così bene, ti fanno stare in modo formidabile alla fine e ti lasciano equilibrata/o, radicata/o e carica/a? La risposta è semplice: dipende dal sequencing. Benché sia semplice non è facile.

Assemblare in modo intelligente le asana, dare istruzioni utili ai nostri allievi e garantire varianti viabili per tutti è una vera e propria arte. Se poi a un sequencing intelligente sono aggiunti hands-on (aggiustamenti fisici) benefici per il singolo allievo, l'esperienza sarà vicina alla perfezione.

Per avere queste qualità dobbiamo occuparci in modo approfondito di biomeccanica, esercitare i hands-on a più riprese su corpi diversi e conoscere i segreti dell'arte di sequenziare.

Sull'arco di 6 giorni di formazione, Michela e Monica ti fornirnno queste basi e tanto altro ancora. Le formazioni continue sono anche sempre un momento di incontro, di condivisione e di connessione con se stessi.

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EDIZIONE 2025

DATE
6 giorni in due moduli
28 febbraio - 1 - 2 marzo 2025
28-29-30 marzo 2025

ORARIO
8.00 fino alle 17.30 ca. tutti i giorni


COSTO
early bird CHF 970 per iscrizioni entro il 31.08.2024
prezzo normale CHF 1050

CONDIZIONI DI AMMISSIONE
La formazione è aperta a tutti gli yogi curiosi a voler aprire i propri orizzonti!
Chiunque terminerà la formazione otterrà un certificato di formazine continua YACEP. Per cumulare le ore verso il TT 300 ore di Michela Yoga, occorre però avere già fatto un TT 200 ore.

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Programma

Ogni giorno, programma quadro

8-10.30 Sadhana completa (meditazione, pranayama, mantra & asana)
Pausa
10.45-12.45 Teoria, sequencing, Biomeccanica
Pausa pranzo
13.45-15.45 Teoria, sequencing, Hands-on, assistersi a vicenda in asana più difficili
Pausa
16-17 Pratiche finali e forme ristorative

Alla fine del modulo vi è una breve verifica scritta online. Con la conclusione della formazione si ottiene un certificato di completazione YOGA ALLIANCE YACEP (formazione continua).

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INSEGNANTI

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Michela Montalbetti E-RYT 500
Michela insegna yoga e meditazione dal 2012 e guida TT dal 2016. Dal 2015 si dedica unicamente alla pratica e alla trasmissione dello yoga. Nel 2017 ha aperto il suo spazio yoga, Casa Corvo. Accompagnare e sostenere neo-insegnanti è una sua grande passione.

Lead trainer & director, pratica Yoga asana, Sequencing, Hands-on, Anatomia yoga funzionale, ecc.

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Monica Cagiano
Il movimento fa parte della vita di Monica da sempre: danza, pilates, yoga e tanto altro. E da sempre la sua curiosità a capire il corpo l'ha spinta a fare tanti studi individuali di anatomia. Monica è appassionata e ama condividere le sue vaste conoscenze. Monica insegna yoga nidra, pilates e danza.

Biomeccanica, Anatomia avanzata, anatomia applicata, (ca. 8 ore)

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PERNOTTAMENTO E PASTI

È possibile pernottare sul posto in struttura (Casa Corvo e Casa Volple) e prenotare il pacchetto pranzi durante i sei giorni della formazione. Chi prenota la stanza può utilizzare la cucina per prepararsi la cena.

Pernottamento in stanza singola 58 chf a notte
Pernottamento in stanza doppia 35 chf a notte
Tutte le stanze hanno i bagni condivisi.

Pranzi vegetariani, freschi e bio preparati con amore da Mike the Chef. Pacchetto 6 pranzi, 170 chf.

Per favore indica al momento dell'iscrizione se vuoi anche usufruire dei pasti e dei pernottamenti.

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