FORMAZIONI CONTINUE -
MODULI PER APPROFONDIRE
Ogni anno Michela offre almeno due cicli di approfondimento di formazione continua per insegnanti yoga. I temi sono diversi e, oltre agli insegnamenti e la pratica con Michela, vengono inclusi i contributi di altri insegnanti esperti nei loro rispettivi settori, come la Mindfulness, l'anatomia funzionale, le neuroscienze, ecc.
Ogni ciclo di approfondimento comporta 55 - 65 ore di lezioni in presenza e studio individuale ed è possibile accumulare le ore in direzione di una certificazione 300 ore.
PERCHÉ UNA FORMAZIONE CONTINUA?
Chi ha fatto un TT di 200 ore sa che è solo l'inizio del cammino! Per condividere lo yoga ed evolvere nel proprio percorso personale è utile e necessario confrontarci con colleghi, apprendere nuovi aspetti dello yoga (e discipline affini) ed approfondirli. Lo scopo è anche ricevere nutrimento spirituale e ispirazione.
Per sostenerti nel tuo viaggio, offriamo moduli di formazione continua che ti forniranno supporto in questo processo nonché ti connetteranno con la yoga community.
La Casa Corvo, poi, è il luogo ideale per immergersi per qualche giorno di studio, lontano dalle pressioni del quotidiano e per ricaricare le batterie.
COSA RENDE QUESTO PERCORSO UNICO NEL SUO GENERE?
Oltre a riprendere il filo su temi Yoga classici come Asana, Pranayama, Meditazione e migliorare le proprie capacità di insegnamento, le formazioni continue di Casa Corvo Yoga / Michela Yoga sono state sviluppate con un occhio di riguardo verso tematiche contemporanee comuni nella nostra società: riduzione dello stress, anatomia e medicina funzionale, work-life balance, neuroscienza, insegnamento trauma informed, ecc. e tengono in considerazione i più recenti sviluppi della scienza e gli studi più attuali di storia e filosofia.
COME FUNZIONA LA FORMAZIONE CONTINUA?
Scegli tu! I moduli di formazione continua durano 55 - 65 ore ciascuno e si tengono alla Casa Corvo. Puoi decidere di farne uno o due, o seguirli tutti!
A livello di contenuti, ciascun modulo è a sé stante e comporta letture e preparazione e una breve verifica scritta online finale. Chi conclude il modulo ottiene il certificato riconosciuto da Yoga Alliance YACEP.
Se sei interessato alla certificazione 300 ore secondo Yoga Alliance int., devi avere una certificazione 200 ore Yoga Alliance ottenuta precedentemente e occorre fare almeno un totale di 260 ore accumulando diversi moduli e almeno 10 ore di pratica di insegnamento in mentoring con Michela. Vedi sezione sotto.
Ogni anno saranno offerti almeno due moduli, a seconda della richiesta.
I 5+ MODULI DELLA FORMAZIONE CONTINUA
55HR PRANAYAMA, MEDITAZIONE E MINDFULNESS
55HR YIN YOGA E
MERIDIANI
65HR MITOLOGIA INDIANA, MANTRA E BHAGAVAD GITA
55HR ANATOMIA FUNZIONALE, BIOMECCANICA, SEQUENCING
40HR PORTA IL TUO INSEGNAMENTO AL PROSSIMO LIVELLO (FORMAZ. ONLINE SOLO PER CHI HA FATTO TUTTI I 4 MODULI DA 55-65HR)
10HR PRACTICUM DI INSEGNAMENTO E OTTENIMENTO CERTIFICATO 300HR.
FORMAZIONI CONTINUE
65 ORE MITOLOGIA INDIANA, MANTRA E BHAGAVAD GITA
Acquisici strumenti utili per la tua pratica
Non osi cantare i mantra in classe? Hai voglia di approfondire il significato della Bhagavad Gita? Ti interessa l'intricato mondo delle epiche indiane e della mitologia? Le divinità come Shiva, Vishun e Dhurga ti incuriosiscono?
In questo modulo, ogni mattina iniziamo con lunghe pratiche per attivare il corpo e rendere la mente più attenta. In seguito con workshop mirati, impareremo a conoscere i principali protagonisti della mitologia, delle epiche (Mahabharata e Ramayana) e dei mantra. Accompagnati dall'Harmonium invochiamo ogni giorno i Mantra e leggeremo insieme la Bhagavad Gita.
Il corso comprende 5 giornate in Casa Corvo e 16 ore di video pre-registrati da visulizzare prima e durente la formazione.
55HR YIN YOGA 2025
Impara la scienza dello Yin Yoga, attraverso la lente dei meridiani. Apprendi a costruire una classe Yin, con indicazioni e varianti per i tuoi allievi.
Lo Yin yoga è un complemento geniale alle pratiche Yang (Hatha, Flow, Vinayasa, Ashtanga, ecc.)In questo percorso di 6 giorni impariamo le principali posture yin, le modifiche e le varianti. Studiamo le basi dei meridiani mio-fasciali e i concetti di fondo del taosimo. I partecipanti apprenderanno i fondamenti per creare sequenze yin e le specificità di queste pratiche. Alla fine della formazione saranno in grado di preparare sequenze yin per se stessi o da offrire ad altri.
55 ORE ANATOMIA FUNZIONALE, BIOMECCANICA, SEQUENCING INTELLIGENTE E YOGA NIDRA
Disegna pratiche intelligenti per te e per i tuoi allievi
Ti sei mai chiesto perché certe lezioni di yoga funzionano così bene, ti fanno stare in modo formidabile alla fine e ti lasciano equilibrato, radicato e carico? La risposta può essere ricercata in queste aree: dipende, tra le altre cose, dalla sequenza, dai momenti dedicati alle pratiche sottili e dalle conoscenze anatomiche e di biomeccanica dell'insegnante.
Assemblare in modo intelligente le asana, dare istruzioni utili e funzionali agli allievi e garantire varianti viabili per tutti è una vera e propria arte che richiede conoscenze fondate. Si tratta di ideare classi che siano costruite in modo inclusivo e intelligente in base all'anatomia ma soprattutto anche alla variabilità dei corpi umani.
55HR PRANAYAMA, MEDITAZIONE E MINDFULNESS 2025-26
Settembre 2025 - Febbraio 2026
Approfondisci e apprendi a condividere le pratiche sottili di Pranyama, altre tecniche del respiro, Mindfulness e Meditazione.
Un percorso di 6 giorni in cui inizieremo ogni giorno con lunghe pratiche di Respiro e Meditazione, seguite da Asana. Ci dedicheremo poi alla teoria e alle tecniche. Lo scopo del modulo è darti più familiarità con le tecniche di respiro Hatha e anche le più moderne forme di Breathwork, conoscere l'anatomia del respiro, le sequenze, il metodo di insegnamento e di pratica personale. Apprenderemo techiche di Mindfulness con Irene Bongini e altre tecniche di meditazione. Alla fine del modulo sarai più ferrato nella pratica e nella condivisione di questi strumenti sottili.
2025-2026
- 55 ORE PRANYAMA E MEDITAZIONE
INSEGNANTI
Michela Montalbetti E-RYT 500
Michela insegna dal 2012 e guida TT dal 2016. Dal 2015 si dedica unicamente alla pratica e alla trasmissione dello yoga. Dal 2017 ha aperto il suo spazio yoga, Casa Corvo. Accompagnare e sostenere neo-insegnanti è una sua grande passione.
Lead trainer & director, pratica Yoga asana, meditazione e pranayama. Asana Lab, Yin Yoga, teaching skills, sequenze, storia e filosofia, etica, ecc.
Dott.ssa Stefania Cataldo
Oltre ad essere cardiologa, Stefania è praticante e insegnante di yoga. Crede nel benessere come equilibrio tra mente, corpo e spirito ed è affascinata dalle relazioni tra psiche, fisiologia, ambiente e contesto sociale. È esperta in alimentazione e psico-neuro-endocrino-immunologia.
Neuroscienze, Medicina funzionale, gestione dello stress, asse intestino-cervello, effetti delle pratiche yoga, ecc.
Irene Bongini Birth
Irene insegna yoga dal 2017 e una delle sue più grandi passioni è comprendere la natura della mente. Per questo ha continuato il suo percorso approfondendo svariate filosofie orientali, tecniche di meditazione, tra cui la mindfulness, e ipnosi regressiva. Per più info www.ireneyogini.com
Meditazione, Mindfulness
Monica Cagiano
Il movimento fa parte della vita di Monica da sempre: danza, pilates, yoga e tanto altro. E da sempre la sua curiosità a capire il corpo l'ha spinta a fare tanti studi individuali di anatomia. Monica è appassionata e ama condividere le sue vaste conoscenze. Monica insegna yoga nidra, pilates e danza.
Anatomia funzionale e avanzata, studio della fascia, biomeccanica
VUOI OTTENERE IL CERTIFICATO +300 ORE?
Se hai un certificato 200ore Yoga Alliance Internazionale, cumulando tutte le formazioni continue (5+ practicum) di Michela Yoga puoi ottenere il certificato +300 ore e diventare teacher 500 ore.
Michela offre 2-3 moduli all'anno, a seconda della richiesta. Per arrivare a completare i 5+ moduli ci vogliono solitamente tra 2 e 3 anni. Riteniamo che sia il tempo giusto per metabolizzare, continuare a insegnare e migliorarsi.
PERNOTTAMENTO E PASTI
È possibile pernottare sul posto in struttura (Casa Corvo e Casa Volple) e prenotare il pacchetto pranzi durante i giorni della formazione. Chi prenota la stanza può utilizzare la cucina per prepararsi la cena.
(Prezzi 2024)
Pernottamento in stanza singola 58 chf a notte
Pernottamento in stanza doppia 35 chf a notte
Tutte le stanze hanno i bagni condivisi.
Pranzi vegetariani e con prodotti bio e freschi, preparati con amore da Mike the Chef.
Per favore indica al momento dell'iscrizione se vuoi anche usufruire dei pasti e dei pernottamenti.
SCHOLARSHIP / BORSA DI STUDIO
Riteniamo che lo yoga, le formazioni e i ritiri debbano essere accessibili a più persone possibili. Se la parte finanziaria è un deterrente ma sei determinata/o a seguire una formazion o un ritiro, per favore scrivici. Abbiamo a disposizione borse di studio e "posti karma" (partecipazione in cambio di un po' di aiuto) sia per le formazioni che per i ritiri.
We believe that yoga, trainings and retreats should be accessible to as many people as possible. If the financial part is an issue but you are determined to attend a training or retreat, please write to us. We have scholarships and "karma places" (participation in exchange for some help) available for both trainings and retreats.